ไซเลียม ฮัสค์ ตัวช่วยสุขภาพที่แฝงด้วยประโยชน์สุดพิเศษ
อัพเดทล่าสุด: 19 มี.ค. 2025
171 ผู้เข้าชม
ประโยชน์ของไซเลียม ฮัสค์
1.บรรเทาท้องผูกและท้องร่วง
1.บรรเทาท้องผูกและท้องร่วง
- ช่วยเพิ่มมวลให้อุจจาระ ทำให้นิ่ม และขับถ่ายง่ายขึ้น
- ดักจับของเหลวในลำไส้ ลดอาการท้องร่วง
- ป้องกันการบาดเจ็บในลำไส้และทวารหนัก
- พองตัวในกระเพาะอาหาร ทำให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร
- ลดไขมันในเลือดและลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
- ควบคุมระดับน้ำตาลและอินซูลินในเลือด
ข้อควรระวังในการใช้ไซเลียม ฮัสค์
1.การทานเกินขนาด
- อาจทำให้ท้องผูกหรืออุดตันหากดื่มน้ำไม่เพียงพอ
2.รบกวนการดูดซึมยา
- ลดประสิทธิภาพของยาบางชนิด เช่น แอสไพริน หรือยาหัวใจ
3.ผลข้างเคียงและอาการแพ้
- อาจทำให้เกิดผื่น คัน หรือหายใจติดขัด
คำแนะนำในการรับประทาน
- ทานก่อนอาหาร 1-2 ชั่วโมง
- ดื่มน้ำตามมากๆ เพื่อช่วยการพองตัวของไฟเบอร์
- ปรึกษาแพทย์สำหรับผู้ตั้งครรภ์หรือผู้ที่มีโรคประจำตัว ️
บทความที่เกี่ยวข้อง
โพรไบโอติก (Probiotics)
โพรไบโอติกคือจุลินทรีย์ที่มีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ หรือที่เรียกง่ายๆ ว่า "แบคทีเรียดี" ที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของเรา เมื่อรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยเสริมสร้างสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้และส่งผลดีต่อสุขภาพ
23 เม.ย. 2025
ภาวะโลกร้อน หรือความร้อนที่มาจากสิ่งแวดล้อม ทำให้โคมีอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น และเกิดความเครียดเนื่องจากความร้อน (Heat Stress)
6 ธ.ค. 2024
ในปัจจุบันโรคทางจิตเวชอยู่ใกล้ตัวเรามาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคซึมเศร้า จากข้อมูลของกรมสุขภาพจิตพบว่า ในเด็กอายุ 15 ปีขึ้นไป ป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่า 1.5 ล้านคน ซึ่งโรคซึมเศร้าเป็นโรคที่เกิดจากสมองมีการทำงานผิดปติของของสารสื่อประสาท (neurotransmitter) ได้แก่ ซีโรโทนิน (serotonin) และนอร์เอพิเนฟริน (norepinephrine) ที่มีปริมาณลดต่ำลง ทำให้การส่งสัญญาณของเซลล์ประสาทเกิดความผิดปกติ และอาจมีปัจจัยอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น อารมณ์ ความรู้สึก ความคิดและมุมมองต่อสิ่งต่าง ๆ สามารถแบ่งโรคซึมเศร้าเป็นกลุ่มใหญ่ๆ ได้ 2 กลุ่ม
1.โรคซึมเศร้าแบบขั้วเดียว คือ ผู้ป่วยมีอาการซึมเศร้าอย่างเดียว
2.โรคซึมเศร้าแบบสองขั้ว หรือที่เรียกว่าไบโพลาร์ ผู้ป่วยมีอาการอารมณ์ขึ้นลงมากกว่าคนทั่วไป
9 ธ.ค. 2024