กินโปรไบโอติกคู่กับยาได้มั้ย เมื่อยาฆ่าเชื้อไม่ได้ฆ่าแค่เชื้อโรค

[ux_banner bg=”12081″ bg_size=”original”][/ux_banner] [row style=”collapse” width=”full-width” v_align=”middle” padding=”20px 0px 0px 0px”][col span=”5″ span__sm=”9″ span__md=”6″ align=”left”][button text=”ท้องเสีย” color=”secondary” style=”outline” size=”small” radius=”4″ expand=”0″ link=”https://sasgroup.co/corporate/%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%a2/”][/col][/row] [gap height=”10px”][row h_align=”center”][col span=”8″ span__sm=”12″]

เป็นหวัดเจ็บคอ กินยาจนหายแต่ทำไมรู้สึกปวดท้อง ถ่ายเหลว ส่วนหนึ่งเป็นเพราะยาปฏิชีวนะ ที่เราเรียกแบบบ้านๆ ว่ายาฆ่าเชื้อ ไม่ได้ฆ่าแค่เชื้อโรค แต่เชื้อจุลินทรีย์ดีโปรไบโอติกที่มีประโยชน์กับร่างกายก็ไม่เว้น ในขณะที่กำลังดูแลระบบย่อยอาหารอย่างแข็งขัน โปรไบโอติกอาจจากไปโดยไม่ทันได้บอกลาลำไส้สักคำ

วันนี้ SAS จะมาชวนคุยเรื่องยาปฏิชีวนะและโปรไบโอติก เมื่อยากำจัดทั้งเชื้อดีและไม่ดีในลำไส้ จนเหลือทิ้งไว้เพียงพื้นที่ว่างเปล่า ทีนี้แบคทีเรียไม่ดีจะฉวยโอกาสเข้ามาแทนที่ว่างเหล่านั้น ลำไส้เริ่มย่อยแป้งได้ไม่เต็มที่ ถ้าโชคร้าย ร่างกายอาจต้องสู้รบตบมือกับอาการท้องเสียจากยาปฏิชีวนะ (Antibiotic – associated diarrhea) ที่มักเกิดขึ้นภายใน 2 – 3 สัปดาห์หลังหยุดยา อาจพูดได้ว่า กินยาปฏิชีวนะแล้ว ต้องกินโปรไบโอติกด้วย

แต่คำถามที่สำคัญจริงๆ คือควรกินตอนไหนดี?

เมื่อเรากินโปรไบโอติก อย่างน้อยจะช่วยเติมเต็มที่ว่างในลำไส้ด้วยจุลินทรีย์ดี เปิดทางให้โปรไบโอติกแย่งพื้นที่และอาหารจากแบคทีเรียร้ายกลับคืนมาโดยเฉพาะ Lactobacillus rhamnosus GG และ Saccharomyces boulardii ไม่ใช่คาถาผู้พิทักษ์แต่เป็น 2 สายพันธุ์โปรไบโอติกที่ผลวิจัยเบื้องต้นของมหาวิทยาลัยเยลบอกว่ามีส่วนช่วยป้องกันอาการท้องเสียจากยาปฏิชีวนะได้

กินยาอยู่แล้วกินโปรไบโอติกได้ไหม กินตอนไหนดี?

คำตอบคือกินได้ แต่ห้ามกินพร้อมกัน เนื่องจากโปรไบโอติกไม่ควรกินคู่กับยาปฏิชีวนะ เพราะเชื้ออาจโดนจัดการจนเกลี้ยงหากกินยาช่วงเช้าและก่อนนอน เราอาจเลือกกินโปรไบโอติกช่วงกลางวันและควรกินโปรไบโอติกหลังจากหยุดยาปฏิชีวนะประมาณ 2 – 3 สัปดาห์ เพื่อไม่ให้แบคทีเรียฉวยโอกาสเข้ามาในลำไส้

ที่มองข้ามไม่ได้คือ โปรไบโอติกต้องมีจำนวนมากพอ ไม่ต่ำกว่า 5 พันล้าน CFU จึงจะช่วยบรรเทาอาการท้องเสียจากยาปฏิชีวนะได้ และต้องเป็นโปรไบโอติกที่มีชีวิต ไม่อย่างนั้นก็จะเป็นเพียงซากจุลินทรีย์ดี ปกป้องลำไส้ไม่ได้แน่นอน

อ้างอิง
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3105609/?fbclid=IwAR3wGqW6OYnQxBUxtidzSn081K48zAAo3V0LpyqJoEtxkurYcHitStWtBn8

https://d-nb.info/1166127370/34?fbclid=IwAR3yuPiC67W3GRQ3mFC17yj8GDdFEGOVkTqoF04IOUSdOlrBjb9sVDNmz0Y

https://health.usnews.com/wellness/articles/getting-your-probiotic-fix-when-taking-antibiotics?fbclid=IwAR0qX4TdiUmVrDpN_82i0q_JiFaV6VRSHanMES647Q30Fd29sN2pWxBRY8Y

[/col][/row]