มื้อเที่ยงแล้วกินอะไรดี? ส้มตำ กะเพราหมูสับ หรือผัดสตอก็ดี ข้าวคลุกกะปิก็เข้าท่า ฟังดูแล้วน่าอร่อย แต่กระเทียม สตอ กะปิ เป็นอาหารที่มีกลิ่นแรงทั้งนั้น วันนี้ SAS ขอแชร์อาหารที่กินแล้วช่วยลดกลิ่นปาก เพิ่มความมั่นใจก่อนเริ่มทำงานในช่วงบ่าย
ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว
อย่างเช่น ส้ม สับปะรด แอปเปิล เพราะรสเปรี้ยวจากผลไม้จะช่วยกระตุ้นให้เกิดการหลั่งน้ำลายออกมากำจัดจุลินทรีย์ไม่ดีในช่องปาก ลดการเกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในช่องปากได้ และยังอุดมไปด้วยวิตามินซี สร้างความสดชื่นในยามบ่าย นอกจากนี้การกัดแอปเปิลยังช่วยให้เหงือกแข็งแรงอีกด้วย
ชาเชียว
กลิ่นหอมของชาเขียวสามารถช่วยลดกลิ่นอาหารได้ ทำให้ลมหายใจสดชื่น เพราะในใบชาเขียวมีสารโพลีฟีนอลส์ (Polyphenol) ช่วยยับยั้งเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ในช่องปากที่สาเหตุของโรคต่างๆ ในช่องปาก ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเหงือกและป้องกันหินปูนเกาะฟัน
กินอาหารที่โปรไบโอติก
อย่างเช่น นมเปรี้ยว โยเกิร์ต เพราะโปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ดี การเพิ่มจุลินทรีย์ดีในช่องปากจะช่วยยับยั้งการเติบโตของจุลินทรีย์ไม่ดีที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก การแก้ปัญหากลิ่นปากให้หายแบบถาวร ไม่ใช่แค่กำจัดจุลินทรีย์ที่ไม่ดี แต่รวมถึงการดูแลรักษาระบบเดินทางอาหารด้วยเช่นเดียวกัน
นอกจากอาหารที่รับประทานแล้ว ปัญหาช่องปากอย่างเช่น คราบเชื้อโรคที่ลิ้น หินปูน หรือเหงือกอักเสบ เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดกลิ่นปากเช่นกัน
[ux_text visibility=”hidden”]สั่งซื้อคลิก:
🍫 blissly Milky Pro รส ON THE CHOC: http://bit.ly/milkyprochoc
🍼 blissly Milky Pro รส REALITY IN WHITE: http://bit.ly/milkyprowhite
อ้างอิง
[/ux_text][/col][/row]