ปรับอารมณ์ให้นิ่งขึ้นด้วยโปรไบโอติก การศึกษาชี้จุลินทรีย์ดีช่วยดูแลสมอง

[ux_banner bg=”12113″ bg_size=”original”]

[/ux_banner]
[row style=”collapse” width=”full-width” v_align=”middle” padding=”20px 0px 0px 0px”]

[col span=”5″ span__sm=”9″ span__md=”6″ align=”left”]

[button text=”ระบบประสาท” color=”secondary” style=”outline” size=”small” radius=”4″ expand=”0″ link=”https://sasgroup.co/corporate/%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%97/”]

[/col]

[/row]
[gap height=”10px”]

[row h_align=”center”]

[col span=”8″ span__sm=”12″]

สมองกับลำไส้เป็นหนึ่งเดียวกัน
เมื่อภายในลำไส้มีเซโรโทนิน (serotonin) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทชนิดเดียวกับในสมองอยู่มากถึงร้อยละ 95 ของปริมาณเซโรโทนินทั้งหมดในร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่ลำไส้ได้ฉายาว่าเป็น สมองที่สองของมนุษย์

การศึกษาที่รายงานใน the journal Gastroenterology พบว่า ผู้หญิงที่ทานโยเกิร์ตซึ่งมีส่วนผสมของโปรไบโอติก 2 ครั้ง/วัน เป็นระยะเวลา 4 สัปดาห์ติดต่อกัน มีความสงบมากกว่าเมื่อต้องชมภาพใบหน้าที่มีความโกรธและความกลัว นอกจากนั้นผล MRIs หรือการตรวจด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้ายังพบว่า ผู้หญิงที่ทานโปรไบโอติกยังมีความเคลื่อนไหวของสมองส่วนอินซูลา ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมความรู้สึกน้อยกว่าอีกด้วย

อ้างอิง
https://www.vichaiyut.com/th/clinics/gastroenterologists/question-healthy-intestine-second-brain/?fbclid=IwAR0fUVFKxdt-Jh25KJubcb85e68Hoxm_gyAom7iKQKQsSoNV36XakoowTso

https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/probiotics-may-help-boost-mood-and-cognitive-function?fbclid=IwAR0YODmPgG9kiIsMTh1-UaovebeHAZTWL5PXdi_7X99R1opeg4N_wHfy0JM

[/col]

[/row]