fbpx

ปรับอารมณ์ให้นิ่งขึ้นด้วยโปรไบโอติก การศึกษาชี้จุลินทรีย์ดีช่วยดูแลสมอง

สมองกับลำไส้เป็นหนึ่งเดียวกัน
เมื่อภายในลำไส้มีเซโรโทนิน (serotonin) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทชนิดเดียวกับในสมองอยู่มากถึงร้อยละ 95 ของปริมาณเซโรโทนินทั้งหมดในร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่ลำไส้ได้ฉายาว่าเป็น สมองที่สองของมนุษย์

การศึกษาที่รายงานใน the journal Gastroenterology พบว่า ผู้หญิงที่ทานโยเกิร์ตซึ่งมีส่วนผสมของโปรไบโอติก 2 ครั้ง/วัน เป็นระยะเวลา 4 สัปดาห์ติดต่อกัน มีความสงบมากกว่าเมื่อต้องชมภาพใบหน้าที่มีความโกรธและความกลัว นอกจากนั้นผล MRIs หรือการตรวจด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้ายังพบว่า ผู้หญิงที่ทานโปรไบโอติกยังมีความเคลื่อนไหวของสมองส่วนอินซูลา ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมความรู้สึกน้อยกว่าอีกด้วย

อ้างอิง
https://www.vichaiyut.com/th/clinics/gastroenterologists/question-healthy-intestine-second-brain/?fbclid=IwAR0fUVFKxdt-Jh25KJubcb85e68Hoxm_gyAom7iKQKQsSoNV36XakoowTso

https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/probiotics-may-help-boost-mood-and-cognitive-function?fbclid=IwAR0YODmPgG9kiIsMTh1-UaovebeHAZTWL5PXdi_7X99R1opeg4N_wHfy0JM

Facebook
Twitter